فوائد وأضرار اليانسون Anise “الجزء الأول”

0

فوائد وأضرار اليانسون Anise “الجزء الأول”

بقلم: سحر مرغني

لصحتك وراحة بالك استخدم اليانسون بحرس واهتمام.

اولاً : ما هو اليانسون

اليانسون:- هو من النباتات ذات الطعم حلو قريب من طعم عرق السوس.

اليانسون يتميز بخصائص قوية معززة للصحة، وكان يستخدم قديماً في الطب التقليدي لعلاج العديد من بعض الأمراض، ويستخدم زيت وبذور وجذور، وأوراق، وزيت اليانسون في بعض المعالجات المنزلية نظراً لفوائد اليانسون المتعددة لصحة الجسم، كما تدخل في صناعة بعض الأدوية، ويستخدم اليانسون أيضاً في صناعة بعض الأطعمة والحلويات.

ويتميز برائحته العطرة المميزة لذلك أيضا يضاف إلى بعض منتجات التجميل والعناية بالبشرة، كالعطور والكريمات والصابون، وفي هذا المقال سنقدم لكم بفوائد وأضراره اليانسون للرجال والنساء والأطفال.

القيمة الغذائية لليانسون

اليانسون يحتوي على العديد من العناصر الغذائية الضرورية للصحة التي تساهم في تعزيز فوائد صحة الجسم والشعر، وهو يحتوي على الحديد الضروري لإنتاج خلايا الدم الحمراء في الجسم، كما أنه يحتوي أيضا على المنغنيز الذي يستخدم في الجسم في عمليات الأيض، ويعمل أيضا كمضاد للأكسدة.

ملعقة كبيرة من اليانسون توفر جزءا من بعض العناصر الغذائية الموصي بها يومياً.

السعرات الحرارية = 23 سعرة حرارية.

البروتين = 1 غم.

الدهون = 1 غم.

الكربوهيدرات = 3 غم.

الألياف = 1 غم.

الحديد = 13 %.

المنجنيز = 7 %.

الكالسيوم = 4 %.

المغنيسيوم = 3 %.

الفسفور = 3 %.

البوتاسيوم = 3 %.

النحاس = 3 %.

ما هي فوائد اليانسون للرضع والأطفال

أهم فوائد وأضرار شرب الأعشاب في علاج بعض الأمراض التي تصيب الرضع والأطفال، والتي تخفف بعض الأعراض، وهو بديل الطب وهو أفضل من استخدام الأدوية الكيميائية.

الطبيعة تمنحنا العديد من الأعشاب الطبية، وهذه الأعشاب تمتلك العديد من القيم الغذائية العالية والفوائد الصحية، مثل اليانسون والبابونج والشومر وغيرها الكثير.

ومن الضروري عدم إهمال حقيقة أن على الرغم من جميع الفوائد التي نحصل عليها من تناول الأعشاب الطبية، إلا أن هناك العديد من الأضرار المحتملة، ويجب علينا الاهتمام بالمحاذير بشكل كبير، خصوصاً في حاله استخدامها للرضع والأطفال.

وسوف أقدم لكم في المقال بعض المعلومات الخاصة باليانسون وأهم الفوائد المكتسبة بالنسبة للرضع وللأطفال بمختلف أعمارهم.

هل استخدام اليانسون آمن للرضع الذين تقل أعمارهم عن عمر السنة؟

اليانسون يعتبر من أهم الأعشاب الطبية التي يكثر استعمالها منذ قديم الزمان في علاج أمراض الجهاز الهضمي والتنفسي.

وإلي إلقاء في فوائد وأضرار اليانسون Anise “الجزء الأول” هيا الي فوائد وأضرار اليانسون Anise “الجزء الثاني

صحة

مقالات

Leave A Reply

Your email address will not be published.