الموسوعة الصغيرة للتعرف على الأمراض وطرق علاجها

0

الموسوعة الصغيرة للتعرف على الأمراض وطرق علاجها.

كتبت: أسماء أشرف

بعض المعلومات عن بعض الأمراض والمشاكل الصحية وعلاجها بكل سهولة وبساطة لتكون صاحب علم ومعرفة.

•  أسباب انتفاخ المعدة وعلاجه

 يأتي الانتفاخ من حساسية الطعام  و عسر الهضم  والتهاب القولون  و وجود عدى فى الجهاز الهضمي  و القولون العصبي  و أمراض المرارة و يأتي من بعض الاطعمة مثل  بروكلي – الملفوف – الألبان – الثوم والبصل – السكريات – القمح ومنتجاته.

لعلاج الانتفاخ تناول قرفة و زنجبيل و ليمون و ينسون و كمون و خل التفاح و جوز الهند ولمعالجة الانتفاخ تجنب  مضغ العلكة و الأكل السريع و التدخين قم بممارسة الرياضة.

• أعراض عسر الهضم

انزعاج وحرقة أعلى البطن.

الشعور بعد تناول الأكل بامتلاء مزعج.

الشعور بسرعة الشبع فور تناول الوجبة.

النفخة والغثيان.

• أعراض القولون العصبي

صعوبة النوم والشعور بالتعب.

القلق والاكتئاب والتوتر.

الشك بوجود شيء فى القلب.

وجود غازات كثيرة فى البطن.

وجود ألم فى أسفل الظهر.

ضيق التنفس وكثرة التبول.

لمريض القولون تجنب تناول البقوليات – الملفوف – الحليب – البصل – البروكلي – البطيخ الاحمر – اللحوم الباردة – الأطعمة  المقلية.

• أكلات تسبب لك حموضة

الاغذية الحريفة مثل الموالح والفلفل.

 الاطعمة المقلية المشبعة بالزيوت.

الاطعمة الدسمة والافراط فى المكسبات.

الأطعمة بها كافيين شاي ونسكافية وقهوة.

تناول الكحوليات والتدخين.

الحوامض برتقال وليمون.

• أسباب الإصابة بالإمساك

تصاب بالإمساك عند تناول الارز و الأطعمة السريعة و الخبز الابيض و اللحوم الحمراء و الأطعمة المقلية و الكحول و الشكولاتة.

• الفرق بين الألم قرحة المعدة والألم القولون

قرحة المعدة عندما تكون الحموضة وحرقة  المعدة تكون شديدة – الألم خفيف بعد تناول الطعام – و غازات البطن تكون قليلة – التوتر العصبي يزيد الالم قليلاً – النوم لا يخفف الألم – يخف بالمضادات الحيوية.

القولون عندما تكون  الحموضة وحركة المعدة تكون قليلة – الألم يزيد مع تناول الطعام والشراب – الغازات كثيرة فى البطن – التوتر العصبي يزيد من الألم – النوم يخفف الألم –  لا يخف بالمضادات الحيوية.

• أعراض الإصابة بالتهابات الكبد الغامض

ارتفاع نسبة انزيمات الكبد لأكثر من ٥٠٠ وحدة دولية و اصفرار العينين والجسم  و اسهال و ترجيع و الألم فى البطن.

الأطعمة المفيدة للكبد مثل الشوفان و البروكلي و القهوة  و الماء و اللوز و الشاي الأخضر.

أطعمة ضاره للكبد مثل السكر و الأطعمة الدهنية و ملح و الأطعمة المعلبة والمشروبات السكرية والمقالي.

• علامات نقص الحديد فى جسمك

تساقط الشعر وتكسر الأظافر.

الخمول والتعب وضيق التنفس.

الحساسية الشديدة للبرد و خفقان في القلب.

صداع مستمر ودوخة وشحوب الوجه.

فقدان الشهية و برودة الأطراف.

• أسباب سخونة القدمين

الضغط على اعصاب الفقرات القطنية.

كسل فى عمل الغدة الدرقية.

مؤشر لالتهاب الأوعية الدموية.

مضاعفات مرض السكر.

نقص فيتامين B12.

• أسباب الصداع المستمر

الأسباب الصحية:  الجفاف او التهاب الاذن او ارتفاع ضغط الدم او التهاب الجيوب الأنفية او مشاكل صحية فى الأسنان.

أسباب من نمط الحياة: قلة النوم او الإجهاد او نقص الغذاء او قلة شرب الماء او التوتر الشديد.

• عادات تدمر صحة الكلى

فرط فى تناول السكريات والبروتينات.

قلة النوم وفرط فى استخدام الكافيين.

حبس البول و مسكنات الالم.

فرط فى تناول الملح.

قلة فى شرب الماء.

• أطعمة للضغط المرتفع والمنخفض

أغذية ترفع الضغط : مخلل وملح و كافيين مثل شاي ونسكافية وقهوة – دهون مشبعة مثل زبدة ومنتجات الألبان كاملة الدسم.

 أغذية تخفض الضغط: رمان و زبادي  و  ثوم  و بذور الكتان و الشوفان و بذور دوار الشمس و البوتاسيوم فى الموز.

• أسباب ظهور قرح وحمو الفم

التدخين و التوتر و تسوس الأسنان و تغير مستوى الهرمونات في الجسم و فرشاة أسنان قاسية و نقص الحديد وبعض الفيتامينات.

• ما هي أسباب رجفة اليدين

وجود مشاكل فى الغدة الدرقية.

نقص فى فيتامين ب ١٢.

الضغط النفسي و الإجهاد.

فرط فى تناول الكافيين.

وجود مشاكل عصبية.

انخفاض السكر.

انتظروا المزيد من “الموسوعة الصغيرة للتعرف على الأمراض وطرق علاجها” وعند زيادة فى التعب من أي مرض يجب فوراً الذهاب للطبيب عسي ان تكون هناك خطورة غير مرئية.

Leave A Reply

Your email address will not be published.